Quoi manger au resto ....

Bon ok ok je passe aux aveux ben oui j'ai manger ou plutôt j'ai dévoré un sous-marin subway 6 po steak fromage avec pain fines herbes italiennes et fromage avec une crème de champignon mais un instant j'ai pris un pepsi diète quand même :) En plus vous savez quoi je l'assume totalement et je rajouterai qu'il ne faut pas oublier cette petite phrase ''sois 80% de régime et 20% de plaisir ces la clé du succès !



Ceci dis il y a quand même des choses permise



Subway : exemple un sous-marin 6 pouces au poulet grillé avec pain brun, bourré de légumes avec de la mayo (c'est de la légère) ou encore la salade à la dinde...



St-Hubert: -

- toute la section "portions modérées"

- poitrine de poulet en salade

- brochette de poulet avec riz et légumes ou sans riz double portion de légume, faire attention par contre car il y a une montagne de riz.

- 1/2 portion de poitrine de poulet à la Thai servi avec cheveux d'ange et légumes

- l'assiette tortillas, poulet, légumes



Chez Mikes

- saumon griller sans riz avec une double portions de légumes

- salade de poulet ou saumon

- brochette de poulet ( remplacer le riz par une salade césar vinaigrette a part )

- combo pizza végétarienne avec une salade césar ( vinaigrette a part )

- En dessert une salade de fruit.



Steak house:

- choisir le nombre d'onces de viande (4 oz) avec patate au four et salade



Ou encore:



- poisson grillé et patate au four

- pour le thaï des sautés de légumes aux crevettes ou des soupes repas

- pizzas végétariennes sans la croûte autour pour moins de pain.

- Les déjeuners au resto oeufs, pain brun grillé, fruits frais, café.



Truc :quand vous prenez une salade assayer de demander la vinaigrette a part

apprendre à se servir de son jugement et surtout à se faire confiance